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黒酢ソースのエビとカラフル野菜

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🦐 150gのむきエビ
  • 野菜

    • 🍠 150gのさつまいも
    • 150gのレンコン
    • ピーマン3個 (90g)
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 小さじ2杯の片栗粉
    • 大さじ1杯のサラダ油
  • ソース

    • 💧 80ccの水
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 大さじ1杯のみりん
    • 🍬 小さじ1杯の砂糖
    • 大さじ1杯の黒酢
    • 🧂 大さじ1杯の醤油
    • 小さじ1杯の片栗粉

手順

1

さつまいも、レンコン、ピーマンを一口サイズに切ります。

2

エビを塩、胡椒、日本酒で下味をつけ、片栗粉をまぶします。

3

フライパンにサラダ油を熱し、エビを炒めて火が通ったら取り出しておきます。

4

同じフライパンで、さつまいも、レンコン、ピーマンを炒め、柔らかくなるまで炒めます。

5

ボウルにソースの材料を混ぜ合わせ、フライパンに注ぎ入れ、とろみがつくまでかき混ぜます。

6

エビをフライパンに戻し、ソースを均一に絡めます。

7

熱いうちにお召し上がりください。ご飯や麺と一緒にどうぞ。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。お好みに応じて黒酢の量を調整してください。鮮やかな色合いとフレッシュな風味を楽しむためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。