
エビとキュウリの塩炒め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
エビとキュウリの塩炒め
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
野菜
- 🥒 2本のキュウリ
シーフード
- 🍤 中サイズのエビ200g(殻付き)
スパイス
- 10gの千切りにした生姜
- 🧂 適量の塩
- 適量のコショウ
調味料
- 💧 小さじ1杯の水
- 小さじ2杯のサラダ油
- 大さじ1杯のごま油
- 大さじ1杯の日本酒
とろみ剤
- 適量のでんぷん
手順
1
エビの皮をむき、背わたを取り除きますが、殻は残します。軽くでんぷんでコーティングします。
2
キュウリを一口サイズに切ります。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、生姜を香りが出るまで炒めます。
4
エビをフライパンに入れ、ピンク色になるまで炒めます。
5
キュウリ、塩、コショウ、日本酒、水を加え、2~3分間炒めます。
6
最後にごま油を振りかけ、よく混ぜ合わせてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。塩とコショウはお好みで調整してください。サクサクとしたキュウリの食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。