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エビとキュウリの塩炒め

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🥒 2本のキュウリ
  • シーフード

    • 🍤 中サイズのエビ200g(殻付き)
  • スパイス

    • 10gの千切りにした生姜
    • 🧂 適量の塩
    • 適量のコショウ
  • 調味料

    • 💧 小さじ1杯の水
    • 小さじ2杯のサラダ油
    • 大さじ1杯のごま油
    • 大さじ1杯の日本酒
  • とろみ剤

    • 適量のでんぷん

手順

1

エビの皮をむき、背わたを取り除きますが、殻は残します。軽くでんぷんでコーティングします。

2

キュウリを一口サイズに切ります。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、生姜を香りが出るまで炒めます。

4

エビをフライパンに入れ、ピンク色になるまで炒めます。

5

キュウリ、塩、コショウ、日本酒、水を加え、2~3分間炒めます。

6

最後にごま油を振りかけ、よく混ぜ合わせてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。塩とコショウはお好みで調整してください。サクサクとしたキュウリの食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。