エビと枝豆の天ぷらコロッケ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
エビと枝豆の天ぷらコロッケ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 150gの茹でたエビ
野菜
- 🌱 50gの冷凍むき枝豆
調理油
- 揚げるための十分なサラダ油
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
衣
- 50gの天ぷら粉
- 💧 50ccの水
手順
1
ボウルに天ぷら粉と水を混ぜて衣を作ります。茹でたエビと冷凍枝豆を加え、よく混ぜます。
2
フライパンに約2cmのサラダ油を熱します。へらを使って衣の1/4量を油に入れ、中火で約2分間両面を揚げます。
3
コロッケを皿に盛り、塩を振りかけたり、ディップソースを添えたりしてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。サクサクした仕上がりにするために、油が十分に温まってから揚げてください。最高の味と食感のために出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。