
エビとフェタチーズのパスタ
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 人数
- $25
エビとフェタチーズのパスタ
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 5 人数
- $25
材料
シーフード
- 🍤 エビ1ポンド、殻と背わたを取って
油とスパイス
- オリーブオイル大さじ3
- 🧄 にんにく5片、みじん切り
- 乾燥オレガノ小さじ1
- 乾燥バジル小さじ½
乳製品
- 砕いたフェタチーズ1(6オンス)パッケージ
パスタ
- リガトーニパスタ1ポンド
野菜
- 🍅 トマト2個、刻み
ワイン
- 白ワイン大さじ1
手順
1
中火で中くらいのフライパンにオリーブオイル大さじ2を熱します。エビ、ニンニク、白ワインを5分間、またはエビがピンク色になるまで調理します。穴あきお玉でエビを取り出し、取り置きます。
2
軽く塩を入れた大鍋の水を沸騰させます。パスタを加え、アルデンテになるまで8〜10分間茹でて、水を切ります。
3
パスタを茹でている間に、トマトを残りのオリーブオイル大さじ1、オレガノ、バジルと一緒にワインミックスに入れて中火で約10分間、柔らかくなるまで調理します。
4
茹でたパスタをエビ、トマトソース、フェタチーズと一緒に和えます。温かいうちにお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
603
カロリー
- 33gタンパク質
- 75g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、仕上げにパセリやコリアンダーなどのフレッシュハーブを振りかけてください。クリーミーな食感と豊かな味わいのために高品質のフェタチーズを使用してください。アルコールを避けたい場合は、白ワインを鶏肉のブロスや水に代えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。