エビと魚肉ソーセージのシューマイ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
エビと魚肉ソーセージのシューマイ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
wrapper
- シューマイの皮 11枚
シーフード
- 🍤 茹でたエビ 50g
魚肉ソーセージ
- 大きな魚肉ソーセージ 1個
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1/4個、みじん切り
- 🧄 青ネギ 1本、刻み
卵
- 🥚 卵 1個
調味料
- 🍅 ケチャップ 適量
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、青ネギを小さく切ります。
2
エビを1cm角に切り、ボウルの中で魚肉ソーセージを手でほぐしながら混ぜます。
3
みじん切りにした玉ねぎ、エビ、青ネギ、卵をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
4
混ぜた具材をシューマイの皮で包んでシューマイを作ります。
5
耐熱容器にクッキングペーパーを敷き、その上にシューマイを並べます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱し、その後ラップをかけたまま1分蒸らします。ケチャップを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
魚肉ソーセージを豆腐に代えれば、柔らかい食感になります。醤油と酢を添えることで伝統的な日本風の味わいをお楽しみいただけます。これらのシューマイは作り置きに最適で、冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。