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甘いチリソースで炒めたエビと揚げ餅

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🦐 200gのエビ、背わた取り
  • 主食

    • 餅2個(100g)
  • 野菜

    • 🧅 青ネギ1/2本、みじん切り
    • 生姜1/2片、みじん切り
    • 🧄 にんにく1片、みじん切り
    • サラダ油大さじ1
    • 揚げるためのサラダ油大さじ5
  • エビ用調味料

    • 日本酒大さじ1
    • 🧂 塩少々
    • コーンスターチ大さじ1
  • ソース

    • 日本酒大さじ1
    • 甘いチリソース大さじ2
    • ケチャップ大さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
    • 💧 水大さじ3

手順

1

青ネギと生姜を細かく刻む。ニンニクは芯を取り除き、みじん切りにする。

2

エビを殻付きのまま剥き、背わたを取り除いて洗い、しっかりと水気を拭き取る。ボールの中でエビを日本酒、塩、コーンスターチと一緒に混ぜる。

3

餅を小さなピースにカットする。フライパンにサラダ油を入れて中火で加熱し、餅をカリッと揚げたら取り出す。

4

フライパンを綺麗にし、新たにサラダ油を加え、弱火で生姜とにんにくを香りが出るまで炒める。その後、青ネギを柔らかくなるまで炒める。

5

エビを加えて色が変わるまで炒める。ソースの材料を流し入れ、とろみがつくまで煮詰める。最後に揚げた餅を混ぜ合わせてサーブする。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なエビを使うこと。甘さを調整するために、甘いチリソースの量を増減する。サクサクとした餅の食感を楽しむために、すぐに提供すること。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。