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エビと玉ねぎの中華ソース

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個(200g)
    • 青ネギ2本(14g)
  • シーフード

    • 🦐 むきエビ6尾(90g)
  • 調味料

    • 大さじ1杯の sake
    • 🧂 小さじ2/3の塩
    • 小さじ1/3の鶏がらスープの素
    • 💧 400mlの水
  • とろみ剤

    • 小さじ2杯のコーンスターチ
    • 💧 小さじ2杯の水

手順

1

玉ねぎを縦に四つ切りにして、青ネギを2cmの長さに切る。

2

エビの背中に切れ目を入れ、背わたを取り除き、水で洗い流してペーパータオルでしっかりと乾かす。

3

フライパンに玉ねぎと調味料(sake、塩、鶏がらスープの素、水)を入れ、中火で6分間煮て、玉ねぎが柔らかくなるまで調理する。

4

エビを加え、蓋をして弱火で2分間煮込む。

5

とろみをつけるためにコーンスターチ液を注ぎ入れ、青ネギを加えてよく混ぜる。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯や麺と一緒に盛り付けて完成した料理にする。より強い味を好む場合は、調味料を調整してください。最高の味と食感のために新鮮なエビを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。