エビと昆布塩のポテトサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
エビと昆布塩のポテトサラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 80gの茹でたエビ
野菜
- 🥔 じゃがいも2個（300g）
- 大葉4枚
調味料
- 昆布塩小さじ1
- マヨネーズ大さじ3
- 白ごま大さじ1
手順
1
大葉を薄くスライスします。
2
じゃがいもを小さめの一口サイズに切り、耐熱容器に入れます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4～5分加熱し、柔らかくなるまで待ちます。
3
熱いうちにじゃがいもを粗めにつぶし、少し冷まします。
4
つぶしたじゃがいもにエビ、大葉、昆布塩、マヨネーズ、白ごまを加えてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷やすと爽やかな味わいで召し上がれます。大葉が手に入らない場合はパセリで代用できます。クリーミーさを好みで調整するにはマヨネーズの量を増減してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。