
エビとしめじのクリームパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
エビとしめじのクリームパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
シーフード
- 🍤 100gの殻をむいたエビ
野菜
- 🍄 100gのしめじ
乳製品
- 🥛 300mlの牛乳
- 🧈 20gの塩入りバター
- 🧀 お好みで粉チーズ
調味料
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 少々のこしょう
トッピング
- お好みでみじん切りパセリ
その他
- 大さじ1 1/2の小麦粉
手順
1
しめじの根元を切り落とし、小さな房に分けます。
2
むきえびを水で洗い、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取ります。
3
鍋にお湯を沸騰させ、塩(材料には記載されていません)を入れ、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でて、水を切ります。
4
フライパンにバターを中火で熱し、しめじとエビを入れて、エビの色が変わるまで炒めます。
5
小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。その後、ミルクを少しずつ加え、弱火でとろみがつくまで煮込みます。塩とこしょうで味を調整します。
6
茹でたスパゲッティをソースに加え、よく混ぜて絡めます。
7
皿に盛り付け、粉チーズとみじん切りパセリをトッピングして完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るために新鮮なエビを使用してください。しめじは他の種類のキノコ(例:マッシュルーム)に置き換えることができます。より濃厚なソースを作るには、牛乳の代わりに生クリームを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。