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エビとしめじのクリームパスタ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 200gのスパゲッティ
  • シーフード

    • 🍤 100gの殻をむいたエビ
  • 野菜

    • 🍄 100gのしめじ
  • 乳製品

    • 🥛 300mlの牛乳
    • 🧈 20gの塩入りバター
    • 🧀 お好みで粉チーズ
  • 調味料

    • 🧂 小さじ1/2の塩
    • 少々のこしょう
  • トッピング

    • お好みでみじん切りパセリ
  • その他

    • 大さじ1 1/2の小麦粉

手順

1

しめじの根元を切り落とし、小さな房に分けます。

2

むきえびを水で洗い、キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取ります。

3

鍋にお湯を沸騰させ、塩(材料には記載されていません)を入れ、表示時間より1分短くスパゲッティを茹でて、水を切ります。

4

フライパンにバターを中火で熱し、しめじとエビを入れて、エビの色が変わるまで炒めます。

5

小麦粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。その後、ミルクを少しずつ加え、弱火でとろみがつくまで煮込みます。塩とこしょうで味を調整します。

6

茹でたスパゲッティをソースに加え、よく混ぜて絡めます。

7

皿に盛り付け、粉チーズとみじん切りパセリをトッピングして完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味と食感を得るために新鮮なエビを使用してください。しめじは他の種類のキノコ(例:マッシュルーム)に置き換えることができます。より濃厚なソースを作るには、牛乳の代わりに生クリームを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。