
エビと大葉の餃子
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
エビと大葉の餃子
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
皮
- 大きな餃子の皮10枚
エビ
- 🦐 殻を除いたエビ10尾(尾っぽは残す)
野菜
- 大葉5枚(半分に切る)
- 🧅 みじん切りにした長ねぎ1/2本
油
- サラダ油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
肉の具
- ひき肉100g
- 酒 小さじ1/2
- オイスターソース 小さじ1/2
- おろし生姜 小さじ1
- 🧄 おろしにんにく 小さじ1/2
手順
1
エビの殻を取り、しっぽはそのままにして背わたを取る。腹側に浅い切り込みを入れる。
2
大葉を半分に切り、長ねぎをみじん切りにする。
3
ボウルでひき肉、長ねぎ、酒、オイスターソース、生姜、にんにくを粘りが出るまでよく混ぜる。
4
餃子の皮に大葉の半分、肉の具、エビを置く。縁を湿らせて折りたたんで閉じる。全10個について繰り返す。
5
中火でフライパンにサラダ油を熱する。餃子を並べ入れ、底が黄金色になるまで焼く。
6
フライパンに水を加え、餃子の高さの1/4まで浸かるようにする。蓋をして弱火で5分蒸し煮する。
7
蓋を取り、中火にして水を蒸発させる。ごま油を加えてカリッとさせる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るために、新鮮なエビを使用すること。つけだれには醤油やポン酢を使用すること。未調理の餃子を冷凍して、作り置きに便利にすること。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。