CookPal AI
recipe image

エビと大葉の餃子

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 大きな餃子の皮10枚
  • エビ

    • 🦐 殻を除いたエビ10尾(尾っぽは残す)
  • 野菜

    • 大葉5枚(半分に切る)
    • 🧅 みじん切りにした長ねぎ1/2本
    • サラダ油 大さじ1
    • ごま油 大さじ1
  • 肉の具

    • ひき肉100g
    • 酒 小さじ1/2
    • オイスターソース 小さじ1/2
    • おろし生姜 小さじ1
    • 🧄 おろしにんにく 小さじ1/2

手順

1

エビの殻を取り、しっぽはそのままにして背わたを取る。腹側に浅い切り込みを入れる。

2

大葉を半分に切り、長ねぎをみじん切りにする。

3

ボウルでひき肉、長ねぎ、酒、オイスターソース、生姜、にんにくを粘りが出るまでよく混ぜる。

4

餃子の皮に大葉の半分、肉の具、エビを置く。縁を湿らせて折りたたんで閉じる。全10個について繰り返す。

5

中火でフライパンにサラダ油を熱する。餃子を並べ入れ、底が黄金色になるまで焼く。

6

フライパンに水を加え、餃子の高さの1/4まで浸かるようにする。蓋をして弱火で5分蒸し煮する。

7

蓋を取り、中火にして水を蒸発させる。ごま油を加えてカリッとさせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の食感と風味を得るために、新鮮なエビを使用すること。つけだれには醤油やポン酢を使用すること。未調理の餃子を冷凍して、作り置きに便利にすること。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。