エビとサンニーレタスの民族サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
エビとサンニーレタスの民族サラダ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🦐 120gのむきエビ
- 🥬 サンニーレタス4枚
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、薄切り
ドレッシング
- 🧂 砂糖小さじ1
- 🍋 大さじ1のレモン汁
- 大さじ1のナンプラー
- 大さじ1のゴマ油
- 刻んだ唐辛子少々
手順
1
むきエビの背わたを取り、水で洗い、乾かします。鍋にお湯を沸かし、エビを入れて色が変わるまで煮ます。水を切ります。
2
サンニーレタスを一口サイズにちぎります。玉ねぎを薄切りにして水にさらし、その後水を切ります。
3
大きなボウルで、ドレッシング材料（砂糖、レモン汁、ナンプラー、ゴマ油、唐辛子）を混ぜ合わせます。エビ、レタス、玉ねぎを加え、全体を軽く混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なエビを使用してください。辛さの好みに応じて唐辛子の量を調整してください。シャキシャキとしたレタスの食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。