
エビと里芋の春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
エビと里芋の春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
春巻きの皮
- 春巻きの皮3枚
シーフード
- 🦐 むきエビ60g
野菜
- 里芋150g
- 🧅 みじん切りにした青ネギ30g
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
調理油
- 十分な量のサラダ油
つなぎの混合物
- 小麦粉大さじ1/2
- 💧 水大さじ1/2
香辛塩
- 山椒小さじ1/3
- 🧂 塩小さじ1/3
手順
1
エビの背わたを取り、水で洗い、ペーパータオルでしっかりと水気を取る。包丁で粗く刻む。
2
里芋を1.5cm角に切り、塩小さじ1(材料外)をもみ込み、流水で洗って水を切る。ラップをかけて電子レンジで600W、3分加熱し柔らかくする。フォークで粗くつぶして冷ます。青ネギをみじん切りにする。
3
つぶした里芋、みじん切りにした青ネギ、刻んだエビ、そして塩を混ぜ合わせる。
4
小さなボウルで山椒と塩を混ぜ、香辛塩を作る。
5
春巻きの皮を4等分に切る。
6
皮の1枚にタロイモの混合物1/12を置き、端を中に折り、しっかりと巻いて小麦粉と水の混合物で閉じる。すべての皮で繰り返す。
7
フライパンに1cmのサラダ油を熱し、170°Cに達したら春巻きを2〜3分間転がしながら揚げ、黄金色になるまで調理する。
8
春巻きを皿に盛り、香辛塩を添える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。便利のため、事前に香辛塩を準備してください。サクサクとした食感を楽しむためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。