エビと野菜の炒めヌードル
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
エビと野菜の炒めヌードル
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
材料
- 🦐 むきエビ 200g
- ヌードル 200g
- 🥕 にんじん 1本（千切り）
- 🥒 ズッキーニ 1/2本（千切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
- 醤油 大さじ2
- 食用油 大さじ2
手順
1
熱湯でヌードルを5分間ゆで、水切りをします。
2
フライパンに食用油を熱し、エビを2〜3分炒めます。
3
千切りにしたにんじん、ズッキーニ、玉ねぎを加え、中火で約4分炒めます。
4
ゆでたヌードルと醤油を加え、均一に混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 45g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
エビの代わりに鶏肉を使用しても美味しく仕上がります。野菜は冷蔵庫にある材料に応じて柔軟に変更可能です。余ったヌードルは冷蔵保存して再加熱しても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。