エビとズッキーニのスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
エビとズッキーニのスープ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
野菜
- ズッキーニ 1個（小さく角切りしたもの）
- 🥕 にんじん 1本（角切りしたもの）
海鮮
- 🦐 エビ 150g（殻を取って準備する）
手順
1
鍋に水4カップを入れて沸騰させます。
2
沸騰した水にズッキーニとにんじんを入れて、約5分間柔らかくなるまで煮ます。
3
エビを追加し、中火で3分間調理します。
4
塩と少量のこしょうで味を調え、スープを仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 12gタンパク質
- 12g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
冷凍エビを使う場合は、冷蔵庫で事前に解凍してください。スープをまろやかにしたい場合は、少しクリームを加えても良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。