
エビチリ餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
エビチリ餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
材料
シーフード
- 🦐 むきエビ150g
肉
- 🍗 鶏もも挽肉100g
野菜
- 🧅 みじん切りにした長ねぎ10cm
主食
- 餃子の皮20枚
油
- サラダ油大さじ1
- ごま油大さじ1
調味料
- 酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 🍅 ケチャップ大さじ2
- 甜麺醤小さじ1/2
- 片栗粉大さじ1
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1/2
手順
1
ペーパータオルでむきエビを乾かして粗く刻む。
2
みじん切りにした長ねぎを細かく切る。
3
ビニール袋の中で、エビ、鶏挽肉、長ねぎ、すべての調味料を混ぜ合わせ、粘りが出るまで袋越しにこねる。袋の一角を切り取る。
4
フィリングを餃子の皮に絞り出し、水で縁を湿らせて三角形に3点をつまんで閉じる。全20個の餃子について繰り返す。
5
中火でフライパンにサラダ油を熱し、餃子を置き、底が黄金色になるまで焼く。水3大さじを加え、蓋をして弱火で4分間蒸し煮にする。
6
蓋を取り、鍋の端にごま油を回しかけ、中火から強火で底がパリッと焼き目がつくまで調理し、その後取り出す。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なエビを使用する。好みの辛さに応じて甜麺醤の量を調整する。追加の風味のために醤油と酢のつけだれを添える。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。