
エビのココナッツカレースープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
エビのココナッツカレースープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦐 75gのむきエビ
野菜
- 75gの赤パプリカ
- 🍄 100gのしめじ
- 80gのスライスしたタケノコ
調味料
- 小さじ1のサラダ油
- 🌿 30gのパクチー
- 🍋 小さじ1のレモン汁
スープベース
- 🥥 200mlのココナッツミルク
- 🧂 ひとつまみの塩
- 小さじ1/2のナンプラー
- 小さじ1/2のカレーパウダー
- 少々のホワイトペッパー
- 💧 100mlの水
手順
1
中火で鍋に小さじ1のサラダ油を熱します。
2
むきエビを加え、ピンク色になるまで炒めます。取り出しておきます。
3
しめじ、タケノコ、赤パプリカを鍋に加え、2分間炒めます。
4
ココナッツミルク、水、ナンプラー、カレーパウダー、塩、ホワイトペッパーを注ぎ、よく混ぜます。
5
スープを弱火で沸騰させ、5分間煮込みます。
6
炒めたエビを鍋に戻し入れ、さらに2分間煮込みます。
7
熱々のスープを盛り付け、パクチーとレモン汁を添えて召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 12g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るには新鮮なエビを使用してください。カレーパウダーは辛さの好みに応じて調整してください。ご飯やパンと一緒に食べるとより満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。