CookPal AI
recipe image

エビのココナッツカレースープ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • シーフード

    • 🦐 75gのむきエビ
  • 野菜

    • 75gの赤パプリカ
    • 🍄 100gのしめじ
    • 80gのスライスしたタケノコ
  • 調味料

    • 小さじ1のサラダ油
    • 🌿 30gのパクチー
    • 🍋 小さじ1のレモン汁
  • スープベース

    • 🥥 200mlのココナッツミルク
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • 小さじ1/2のナンプラー
    • 小さじ1/2のカレーパウダー
    • 少々のホワイトペッパー
    • 💧 100mlの水

手順

1

中火で鍋に小さじ1のサラダ油を熱します。

2

むきエビを加え、ピンク色になるまで炒めます。取り出しておきます。

3

しめじ、タケノコ、赤パプリカを鍋に加え、2分間炒めます。

4

ココナッツミルク、水、ナンプラー、カレーパウダー、塩、ホワイトペッパーを注ぎ、よく混ぜます。

5

スープを弱火で沸騰させ、5分間煮込みます。

6

炒めたエビを鍋に戻し入れ、さらに2分間煮込みます。

7

熱々のスープを盛り付け、パクチーとレモン汁を添えて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには新鮮なエビを使用してください。カレーパウダーは辛さの好みに応じて調整してください。ご飯やパンと一緒に食べるとより満足感のある一皿になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。