えびクリームパスタ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
えびクリームパスタ
コスト $12, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦐 えび200g（皮をむいたもの）
主材料
- 🍝 スパゲッティ麺300g
野菜
- 🧅 玉ねぎ1個（みじん切り）
- 🍅 トマト2個（さいの目切り）
乳製品
- 🧀 パルメザンチーズ50g（すりおろしたもの）
調味料
- 💧 パスタ用の水2L
- 🍋 レモンジュース大さじ1
手順
1
大きな鍋で水を煮沸させ、少量の塩を加えてパスタを8-10分間茹でます。
2
フライパンに少量のオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎとトマトを炒めます。
3
炒め野菜にえびを加え、ピンク色になるまで加熱します。
4
茹でたパスタをフライパンに加え、すりおろしたチーズとレモンジュースを混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 55g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
スパゲッティ麺の代わりに他の種類の麺を使用することができます。残ったパスタは冷蔵庫で保存し、電子レンジで温めて食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。