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エビ餃子

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • Wrapper

    • 餃子の皮20枚
  • Seafood

    • 🍤 むきエビ120g
  • Meat

    • 豚ひき肉60g
  • Vegetables

    • 🧅 1/2本の青ネギ、刻み
    • 30gのニラ、みじん切り
  • Seasoning

    • 大さじ1杯の sake(日本酒)
    • 小さじ1杯のゴマ油
    • 🧂 小さじ1/4杯の塩
    • 少々の胡椒
    • 小さじ1杯のすりおろし生姜
    • 大さじ1杯のじゃがいも澱粉
  • Condiment

    • お好みでポン酢ソース

手順

1

青ネギを2mm幅に切り、ニラはみじん切りにする。

2

むきエビを水で洗い、ペーパータオルでしっかりと乾かして粗く刻む。

3

ボウルに、青ネギ、ニラ、エビ、豚ひき肉、すべての調味料を入れてフィリングを作る。

4

餃子の皮1枚にフィリングの1/20を置く。周囲に水をつけ、半分に折り重ねて閉じる。両端を湿らせて重ねて固定する。これを全皮に対して繰り返す。

5

鍋にお湯を沸かし、餃子を4~5分間茹でるか、浮き上がり肉が完全に火を通すまで茹でる。

6

プレートに盛り付け、ポン酢ソースを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なエビを使うと、より良い風味と食感が得られます。未調理の餃子は冷凍保存できます。醤油やチリオイルなど、様々なディップソースでお楽しみください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。