
エビ餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
エビ餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
Wrapper
- 餃子の皮20枚
Seafood
- 🍤 むきエビ120g
Meat
- 豚ひき肉60g
Vegetables
- 🧅 1/2本の青ネギ、刻み
- 30gのニラ、みじん切り
Seasoning
- 大さじ1杯の sake(日本酒)
- 小さじ1杯のゴマ油
- 🧂 小さじ1/4杯の塩
- 少々の胡椒
- 小さじ1杯のすりおろし生姜
- 大さじ1杯のじゃがいも澱粉
Condiment
- お好みでポン酢ソース
手順
1
青ネギを2mm幅に切り、ニラはみじん切りにする。
2
むきエビを水で洗い、ペーパータオルでしっかりと乾かして粗く刻む。
3
ボウルに、青ネギ、ニラ、エビ、豚ひき肉、すべての調味料を入れてフィリングを作る。
4
餃子の皮1枚にフィリングの1/20を置く。周囲に水をつけ、半分に折り重ねて閉じる。両端を湿らせて重ねて固定する。これを全皮に対して繰り返す。
5
鍋にお湯を沸かし、餃子を4~5分間茹でるか、浮き上がり肉が完全に火を通すまで茹でる。
6
プレートに盛り付け、ポン酢ソースを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なエビを使うと、より良い風味と食感が得られます。未調理の餃子は冷凍保存できます。醤油やチリオイルなど、様々なディップソースでお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。