
エビ餃子
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
エビ餃子
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
Wrapper
- 餃子の皮12枚
Seafood
- 🦐 むきエビ50g
Meat
- ひき肉80g
Vegetables
- 🥬 キャベツの葉2枚
- 🧅 長ネギ15cm
Seasoning
- 🧂 塩少々
- サラダ油大さじ1
- 💧 水50cc
- 🧂 塩こしょう少々
- すりおろし生姜小さじ1/2
- 片栗粉大さじ1/2
- 醤油小さじ1
- ごま油小さじ1
手順
1
キャベツを薄く切り、長ネギを細かく刻む。
2
ボウルにキャベツと塩少々を混ぜ、5分間置いた後、余分な水分を絞る。
3
むきエビを1cmの大きさに切る。
4
ボウルにエビ、ひき肉、キャベツ、長ネギ、すべての調味料を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
5
餃子の皮に具材の1/12を載せ、端に水をつけて折りたたんで閉じる。全ての皮で繰り返す。
6
フライパンにサラダ油を熱し、餃子を一つずつ並べる。
7
中火で底がきつね色になるまで焼き、その後水を加え蓋をして5分間蒸し焼きにする。
8
蓋を取り、フライパンを揺すって余分な水を蒸発させる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なエビを使用してください。必要に応じて調味料を調整してください。ディップソースとして醤油やラー油を添えてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。