CookPal AI
recipe image

エビ入り韓国風パンケーキ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • シーフード

    • 🦐 むき身のエビ8尾(120g)、皮をむいて背わたを取り除く
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)、皮をむいてすりおろす
    • 🌿 パクチー20g、みじん切り
    • ごま油大さじ1
  • ソース

    • 必要に応じて甘酢唐辛子ソース
  • 調味料

    • 鶏ガラスープの素小さじ2
    • 酒小さじ1
    • コーンスターチ大さじ2

手順

1

じゃがいもの皮をむき、すりおろします。パクチーは3cmの長さに切ります。

2

エビの殻をむき、背わたを取り除きます。半分は小さく刻み、粘りが出るまでつぶします。残りは四つ切りにします。

3

ボウルに、すりおろしたじゃがいも、エビ、鶏ガラスープの素、酒、コーンスターチ、パクチーを入れて混ぜ合わせます。

4

フライパンにごま油を中火で熱し、生地を均一に広げ、両面が黄金色になるまで焼きます。適当な大きさに切り分け、甘酢唐辛子ソースを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

風味をよくするため、新鮮なエビを使用してください。甘酢唐辛子ソースの量はお好みで調整してください。最高の食感のために出来立てをお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。