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リングイネとエビフランセーズ

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • ソース

    • 💧 大さじ1の水
    • (14オンス)缶入りチキンブロス1個
    • 白ワイン(辛口)1/2カップ
    • 🧈 塩入りバター1/4カップ
    • 🍋 レモン汁(新鮮)大さじ2
    • 🌿 みじん切りにした新鮮なパセリ小さじ2
    • 🧂 塩少々
    • 黒胡椒少々
  • パスタ

    • (8オンス)パッケージのリングイネパスタ1個
  • エビの衣

    • 薄力粉1/2カップ
    • むき身で背わたを取った特大エビ1ポンド
    • 植物油大さじ2

手順

1

小さめのボウルにコーンスターチと水を混ぜ、置いておきます。

2

ソースパンで中火にかけ、チキンブロス、ワイン、バター、レモン汁、パセリ、塩、こしょうを沸騰させます。徐々にコーンスターチ混合物を加えてソースをとろみをつけ、火から下ろします。

3

軽く塩を入れた水を沸騰させ、リングイネを11分間茹でて柔らかくします。水気を切り、温かく保ちます。

4

浅いボウルに小麦粉を入れます。別のボウルで卵を溶きます。エビをまず小麦粉にまぶし、次に卵にくぐらせ、重ならないように皿に置きます。

5

中〜強火でフライパンに油を熱します。エビを数回に分けて片面2〜3分ずつ、不透明になるまで炒めます。

6

エビをソースに加えます。リングイネを皿に分け、エビとソースを上にかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

603

カロリー

  • 33g
    タンパク質
  • 57g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

風味を高めるために生のパセリを使用してください。リッチな味わいのために粉チーズを添えてください。食事を完成させるためにサイドサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。