エビチャーハン
コスト $8.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
エビチャーハン
コスト $8.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
主材料
- 🦐 150gのエビ（殻をむいた）
- 🍚 1カップのご飯
- 🧅 1/4個の玉ねぎ（みじん切り）
調味料
- 💧 大さじ2杯の水
- 🥚 卵1個
手順
1
卵を溶きほぐして、最初にスクランブルエッグを作ります。
2
フライパンに油を入れて、エビとみじん切り玉ねぎを炒めます。
3
ご飯と水をフライパンに加え、混ぜながら炒めます。
4
スクランブルエッグを加え、すべての材料を混ぜて仕上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 22gタンパク質
- 25g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
冷たいご飯を使うと炒めるときに粘りが少なくなります。エビの代わりに鶏肉や豚肉を使うこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。