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シュリンプグラタンパイ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ペストリー

    • 1枚の冷凍パイ生地(20x20cm)
  • シーフード

    • 🦐 50gの茹でエビ
  • 野菜

    • 🌽 3杯の大さじ分の冷凍コーン
    • 🧅 1/4個のタマネギ、スライス
  • 乾物

    • 1杯の大さじ分の薄力粉
    • 2杯の大さじ分のサラダ油
    • 🥚 1個の卵黄
  • チーズ

    • 🧀 必要量のピザ用チーズ
  • ハーブ

    • 必要量のパセリ
  • 調味料

    • 🧂 1/4杯小さじ分の塩
    • 少々の胡椒
    • 少々のコンソメ
    • 🥛 100mlの牛乳

手順

1

タマネギを薄くスライスします。

2

フライパンにサラダ油を熱し、タマネギとコーンを柔らかくなるまで炒め、小麦粉を加え、生っぽさがなくなるまで炒めます。調味料を加え、とろみがつくまでかき混ぜてから冷まします。

3

打ち粉をしたまな板の上で、解凍したパイ生地を4つの正方形に切り、フォークで穴を開け、三角形に折り、端を切ってダイヤモンド型を作ります。

4

天板にパイを置き、卵黄を塗り、冷ましたフィリングとチーズを上に乗せます。

5

予熱したオーブンで180°Cで10〜15分焼いて、黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なエビを使用してください。均一な焼き色のためにオーブンを予熱してください。最高の食感と味のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。