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チリソースのエビ(ポリ袋でエビチリ)

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • シーフード

    • 🦐 大エビ10尾(ブラックタイガーなど)
  • 調味料

    • sake 大さじ1
    • 必要に応じてコーンスターチ
  • ソースの材料

    • 🧅 みじん切りの青ネギ1/4カップ
    • 🍅 ケチャップ大さじ3
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 醤油小さじ1
    • ごま油小さじ1
    • コーンスターチ小さじ1
    • すりおろし生姜1/4小さじ
    • 🧄 すりおろしニンニク1/4小さじ

手順

1

エビ、酒、コーンスターチをジッパー付きプラスチック袋に入れます。袋を閉じて軽くマッサージし、エビ全体に均一にコーティングします。

2

別のボウルで、すべてのソース材料(青ネギ、ケチャップ、砂糖、醤油、ごま油、コーンスターチ、生姜、ニンニク)を混ぜます。

3

ソース混合物をエビの入った袋に加えます。空気をできるだけ除去し、袋をしっかりと密封します。

4

鍋に水を沸騰させます。密封された袋を沸騰したお湯に入れ、約10分間煮ます。

5

鍋から袋を取り出し、開けてエビとソースをサービング皿に移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには新鮮なエビを使用してください。この方法では掃除が最小限に抑えられ、エビの自然な汁気が保たれます。完全な食事にするには蒸し米や麺と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。