
シュリンプマカロニ&チーズ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
シュリンプマカロニ&チーズ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 人数
- $10
材料
パスタ
- 🍝 ½カップのマカロニ
乳製品
- 🧈 1大さじの無塩バター
- 🥛 ¾カップの1%低脂肪牛乳
- 🧀 ½カップのシュレッドされたシャープチェダー
- 1½大さじのサワークリーム
スパイスとシーズニング
- ½ティースプーンのケイジャンシーズニング
シーフード
- 🦐 1カップの冷凍サラダシュリンプ
パン粉
- 2大さじのパン粉(パルシステム)
乳製品
- 🧀 2大さじのシュレッドされたシャープチェダー
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、オーバル型のオーヴェルディッシュに油を塗ります。
2
塩水を沸騰させ、マカロニをアルデンテになるまで茹でます(約8分)。その後、水を切ります。
3
中火でソースパンにバターを溶かし、小麦粉を混ぜて滑らかなペーストを作ります。ミルクを徐々に加えながら泡立て、½カップのチェダーチーズ、サワークリーム、ケイジャンシーズニングを混ぜます。ゆでたマカロニと冷凍シュリンプをソースに混ぜます。
4
準備した容器にこの混合物を注ぎ、パン粉と2大さじのシュレッドされたチェダーチーズを均等に振りかけます。
5
オーブンで約20分間、または泡立ち始め、表面が黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
232
カロリー
- 15gタンパク質
- 17g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
冷凍エビの代わりに新鮮なエビを使うと、より強い風味が楽しめます。辛みを効かせるために、ケイジャンシーズニングにカイエンペッパーを少々追加してください。彩りとフレッシュ感をプラスするために、パセリや刻んだチャイブをトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。