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シュリンプマカロニ&チーズ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • パスタ

    • 🍝 ½カップのマカロニ
  • 乳製品

    • 🧈 1大さじの無塩バター
    • 🥛 ¾カップの1%低脂肪牛乳
    • 🧀 ½カップのシュレッドされたシャープチェダー
    • 1½大さじのサワークリーム
  • スパイスとシーズニング

    • ½ティースプーンのケイジャンシーズニング
  • シーフード

    • 🦐 1カップの冷凍サラダシュリンプ
  • パン粉

    • 2大さじのパン粉(パルシステム)
  • 乳製品

    • 🧀 2大さじのシュレッドされたシャープチェダー

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱し、オーバル型のオーヴェルディッシュに油を塗ります。

2

塩水を沸騰させ、マカロニをアルデンテになるまで茹でます(約8分)。その後、水を切ります。

3

中火でソースパンにバターを溶かし、小麦粉を混ぜて滑らかなペーストを作ります。ミルクを徐々に加えながら泡立て、½カップのチェダーチーズ、サワークリーム、ケイジャンシーズニングを混ぜます。ゆでたマカロニと冷凍シュリンプをソースに混ぜます。

4

準備した容器にこの混合物を注ぎ、パン粉と2大さじのシュレッドされたチェダーチーズを均等に振りかけます。

5

オーブンで約20分間、または泡立ち始め、表面が黄金色になるまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

232

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 17g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

冷凍エビの代わりに新鮮なエビを使うと、より強い風味が楽しめます。辛みを効かせるために、ケイジャンシーズニングにカイエンペッパーを少々追加してください。彩りとフレッシュ感をプラスするために、パセリや刻んだチャイブをトッピングしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。