エビのマヨチーズ焼き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
エビのマヨチーズ焼き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 冷凍エビ8尾 (80g)
ソース
- ミートソース大さじ2
- マヨネーズ適量
チーズ
- 🧀 ピザ用チーズ適量
調味料
- 🧂 塩・こしょう少々
- 黒こしょう少々
- 乾燥パセリ少々
手順
1
鍋に水を沸騰させ、冷凍エビを茹でます。その後、水を切ります。
2
アルミホイルを約10cmの大きさに折り、その中にエビを入れます。
3
塩とこしょうを振りかけ、その上にミートソース、マヨネーズ、ピザ用チーズを層になるように重ねます。
4
トースターで約5分間焼き、チーズが溶けて黄金色の表面になったら、黒こしょうとパセリを振りかけて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味を求める場合は、新鮮なエビを使用してください。リッチな味わいを好む場合は、マヨネーズとチーズの量を調整してください。サイドサラダやパンと一緒に提供すると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。