エビパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
エビパスタ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
主材料
- 🍤 エビ 150g（殻を取る）
- 🍝 パスタ 200g
- 🧀 パルメザンチーズ 50g（すりおろし）
調味料
- 🧂 塩 少々
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
パスタを塩水で8～10分茹で、水気を切ります。
2
フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒めて香りを出します。
3
エビを入れて3～4分炒め、ピンク色になるまで火を通します。
4
茹でたパスタをフライパンに入れ、チーズをふりかけて一緒に混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 55g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
パルメザンチーズは新鮮なものをすりおろして使用すると風味が良くなります。オリーブオイルの代わりにバターを使っても美味しいです。エビの代わりに鶏肉やライスを活用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。