エビとじゃがいもの炒め物
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
エビとじゃがいもの炒め物
コスト $10, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍤 エビ 200g（殻を取ったもの）
- 🥔 じゃがいも 2個（細切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
調味料
- しょうゆ 大さじ2
- 🧂 塩 適量
- 食用油 大さじ2
手順
1
中火でフライパンを熱し、油を入れます。
2
細切りにしたじゃがいもを入れて炒めます。
3
玉ねぎとエビを加えて一緒に炒めます。
4
しょうゆと塩で味を調えます。
5
完成したじゃがいも炒めを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
380
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもを冷水で洗い、デンプンを取り除くと、よりパリッと仕上がります。エビの代わりに鶏肉や豆腐を使用するのもよいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。