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エビとトマト、キュウリ、チーズのサラダ

コスト $10, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • サラダの材料

    • 🦐 150gのエビ（ゆでたもの）
    • 🍅 トマト1個（細かく切ったもの）
    • 🥒 カップ1杯のキュウリ（薄切り）
    • ほうれん草一握り
    • 🧀 1/4カップのチーズ（小さく切ったもの）

手順

1

ゆでたエビを準備し、水気を取ります。

2

トマト、キュウリ、ほうれん草をボウルに入れて混ぜます。

3

ゆでたエビとチーズを追加します。

4

ドレッシングを加えて軽く混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

220

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

サラダは作りたてをすぐに食べると新鮮で美味しいです。ほうれん草の代わりに他の葉野菜を使うこともできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。