ごまエビフライ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ごまエビフライ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
シーフード
- 🍤 むきエビ6尾（150g）
調味料
- 🧂 ひとつまみの塩
ベーキング
- 小麦粉 大さじ2
- 💧 水 大さじ2
- 🌰 白ごま 大さじ5
油
- 揚げるための十分な量の植物油
手順
1
むきエビの背わたを取り、水で洗い、ペーパータオルでしっかりと乾かして、塩を振りかけます。
2
ボウルに小麦粉と水を入れて滑らかになるまで混ぜます。エビをこの混合物にまぶし、均一に白ごまをつけます。
3
フライパンに植物油を170°C（340°F）に熱し、ごまをまぶしたエビを4〜6分間揚げて、黄金色になるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、醤油や甘酢ソースを添えてお召し上がりください。お弁当やパーティーアペタイザーに最適です。最高の風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。