
エビの春巻きフライ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
エビの春巻きフライ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $10
材料
ラッパー
- 春巻きの皮4枚
シーフード
- 🍤 エビ8匹
ハーブ
- 🌿 バジルの葉8枚
調味料
- 料理酒大さじ1
調理油
- 必要に応じたサラダ油
つなぎ
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
飾り
- 赤ピーマン40g
- 黄ピーマン40g
- 🍅 チェリートマト2個
手順
1
エビの殻をむき、しっぽは残します。背わたを取り、さけでこすり、キッチンペーパーでしっかりと乾かします。腹側に数カ所切り込みを入れます。
2
春巻きの皮を半分に切ります。チェリートマトを四等分し、ピーマンを薄くスライスします。
3
春巻きの皮の上にエビ1匹とバジルの葉1枚を置きます。しっかりと巻いて、端を小麦粉と水の混合物で密封します。全8本について繰り返します。
4
フライパンに約1cmのサラダ油を中火で熱します。両面がきつね色になるまでロールを揚げ、皿に交互に盛り付けて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。最高のカリカリ食感のためにすぐに召し上がってください。季節の野菜に合わせて飾りを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。