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エビの春巻きフライ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • ラッパー

    • 春巻きの皮4枚
  • シーフード

    • 🍤 エビ8匹
  • ハーブ

    • 🌿 バジルの葉8枚
  • 調味料

    • 料理酒大さじ1
  • 調理油

    • 必要に応じたサラダ油
  • つなぎ

    • 小麦粉大さじ1
    • 💧 水大さじ1
  • 飾り

    • 赤ピーマン40g
    • 黄ピーマン40g
    • 🍅 チェリートマト2個

手順

1

エビの殻をむき、しっぽは残します。背わたを取り、さけでこすり、キッチンペーパーでしっかりと乾かします。腹側に数カ所切り込みを入れます。

2

春巻きの皮を半分に切ります。チェリートマトを四等分し、ピーマンを薄くスライスします。

3

春巻きの皮の上にエビ1匹とバジルの葉1枚を置きます。しっかりと巻いて、端を小麦粉と水の混合物で密封します。全8本について繰り返します。

4

フライパンに約1cmのサラダ油を中火で熱します。両面がきつね色になるまでロールを揚げ、皿に交互に盛り付けて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。最高のカリカリ食感のためにすぐに召し上がってください。季節の野菜に合わせて飾りを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。