エビの春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 人数
- $8
エビの春巻き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 5 人数
- $8
材料
Wrapper
- 春巻きの皮5枚
Filling
- 魚肉練り製品（はんぺん）200g
- 🦐 乾燥エビ20g
- マヨネーズ大さじ2
Binding
- 少量のコーンスターチ溶液
Cooking Oil
- 揚げるための十分な量のサラダ油
手順
1
モルタルと杵で乾燥エビを細かく砕きます。
2
ボウルに砕いたエビ、魚肉練り製品（はんぺん）、マヨネーズを入れて手でよく混ぜます。
3
春巻きの皮にフィリングを置き、しっかりと包み、コーンスターチ溶液で端を接着します。
4
180°Cの油で春巻きをこんがりときつね色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
甘いチリソースや醤油ベースのディップソースを添えると、さらに風味が増します。フィリングは事前に準備して冷蔵庫で保存でき、便利です。健康的な選択肢として、油で揚げる代わりにオーブンやエアフライヤーを使用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。