
エビ天ぷら
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
エビ天ぷら
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🍤 6匹の頭なしエビ
衣
- 50gの天ぷら粉
- 💧 75ccの水
油
- 揚げるための十分なサラダ油
手順
1
エビの殻をむき、尾に近い最後の2セグメントは残します。塩水でよく洗い、背わたを取り除き、再度すすぎ、キッチンペーパーでしっかりと乾かします。
2
尾を斜めに切り、余分な水分を取り除きます。エビの腹に4つの切り込みを入れ、背中をしっかりと押してエビをまっすぐに伸ばします。
3
ボウルに水と天ぷら粉を混ぜて衣を作ります。エビの体に衣をつけます。
4
鍋にサラダ油を3cmの深さまで入れ、170°Cに熱します。エビをカリッと、黄金色になるまで揚げます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なエビを使用してください。天つゆや醤油ベースのディップソースと一緒に提供すると、さらに風味が増します。ご飯や味噌汁と一緒に組み合わせれば、バランスの取れた食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。