
海老のトマトクリームヌードル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
海老のトマトクリームヌードル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
主材料
- 🍤 エビ 200g
- ヌードル 200g
- 🍅 トマト(みじん切り)1個
調味料・その他
- 🥛 牛乳 100ml
- 🧀 チーズ(細切り)50g
- 🧂 塩 小さじ1
- コショウ 少々
- オリーブオイル 大さじ2
手順
1
エビを洗い、殻を取り除きます。
2
鍋にお湯を沸かし、ヌードルを茹でます。その後、湯切りしておきます。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、エビを加えてピンク色になるまで炒めます。
4
同じフライパンにトマトと牛乳を加え、ひと煮立ちさせます。
5
チーズを加え、溶けるまで混ぜ続けます。塩とコショウで味を調えます。
6
茹でたヌードルをフライパンに加え、全体をよく混ぜ合わせます。
7
皿に盛り付けたら出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
600
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
エビは新鮮なものを使うと風味が増します。完成後、好みでバジルやパセリをトッピングすると彩り豊かに仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。