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ロブスターソースのエビ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • ソース

    • コーンスターチ 大さじ1½
    • シェリー酒 小さじ2
    • 砂糖 小さじ¼
    • 塩 小さじ½
    • 醤油 大さじ2
    • 冷水 ¼カップ
    • 水 1カップ
  • タンパク質

    • 🍤 中型のエビ 450g(皮をむき、背ワタを取り除く)
    • 豚挽肉 110g
    • 🥚 卵 1個(溶きほぐす)
  • 香味野菜

    • にんにく 2片(みじん切り)
  • 調理用油

    • 植物油 ¼カップ

手順

1

中ボウルにコーンスターチ 大さじ1½をシェリー酒で溶かします。エビを加え、よく混ぜてコーティングします。

2

鍋に油を中高温で熱します。エビを加え、ピンク色になるまで3〜5分ほど炒めます。穴あきスプーンでエビを取り出し、皿に移します。できるだけ多くの油を鍋に残しておきます。

3

鍋ににんにくを加え、数秒間炒めます。次に豚挽肉を加えて、ピンク色がなくなるまで3〜5分ほど炒めます。

4

小さなボウルに水 1カップ、醤油、砂糖、塩を混ぜ合わせ、鍋に注ぎ入れてよく混ぜます。沸騰させたら、蓋をして弱火にし、約2分間煮込みます。

5

小さなボウルに冷水 ¼カップとコーンスターチ 大さじ1½を混ぜ合わせ、鍋に注ぎます。エビを戻し入れ、シチュー状にします。溶き卵を鍋に振りかけながら、素早くかき混ぜながら調理します。

6

すぐにいただきます。できれば白ご飯と一緒にどうぞ。

栄養素

1人前あたり

🔥

308

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より本格的な見た目にするには、この料理をご飯の上に盛り付けてください。すべての材料を事前に準備しておくことで、スムーズな調理が可能です。エビは茹ですぎないようにしてください。ゴムのような食感になります。さらに濃厚なソースが好みの場合、寒天液を作るときにコーンスターチを大さじ2に増やしてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。