
ロブスターソースのエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
ロブスターソースのエビ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
ソース
- コーンスターチ 大さじ1½
- シェリー酒 小さじ2
- 砂糖 小さじ¼
- 塩 小さじ½
- 醤油 大さじ2
- 冷水 ¼カップ
- 水 1カップ
タンパク質
- 🍤 中型のエビ 450g(皮をむき、背ワタを取り除く)
- 豚挽肉 110g
- 🥚 卵 1個(溶きほぐす)
香味野菜
- にんにく 2片(みじん切り)
調理用油
- 植物油 ¼カップ
手順
1
中ボウルにコーンスターチ 大さじ1½をシェリー酒で溶かします。エビを加え、よく混ぜてコーティングします。
2
鍋に油を中高温で熱します。エビを加え、ピンク色になるまで3〜5分ほど炒めます。穴あきスプーンでエビを取り出し、皿に移します。できるだけ多くの油を鍋に残しておきます。
3
鍋ににんにくを加え、数秒間炒めます。次に豚挽肉を加えて、ピンク色がなくなるまで3〜5分ほど炒めます。
4
小さなボウルに水 1カップ、醤油、砂糖、塩を混ぜ合わせ、鍋に注ぎ入れてよく混ぜます。沸騰させたら、蓋をして弱火にし、約2分間煮込みます。
5
小さなボウルに冷水 ¼カップとコーンスターチ 大さじ1½を混ぜ合わせ、鍋に注ぎます。エビを戻し入れ、シチュー状にします。溶き卵を鍋に振りかけながら、素早くかき混ぜながら調理します。
6
すぐにいただきます。できれば白ご飯と一緒にどうぞ。
栄養素
1人前あたり🔥
308
カロリー
- 26gタンパク質
- 5g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より本格的な見た目にするには、この料理をご飯の上に盛り付けてください。すべての材料を事前に準備しておくことで、スムーズな調理が可能です。エビは茹ですぎないようにしてください。ゴムのような食感になります。さらに濃厚なソースが好みの場合、寒天液を作るときにコーンスターチを大さじ2に増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。