マヨレモン焼きエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
マヨレモン焼きエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦐 殻付きエビ6匹 (90g)
野菜
- 赤パプリカ1個 (150g)
- 🌽 トウモロコシ1本 (200g)
調味料
- 🍋 レモン1/4個
- 🧴 マヨネーズ大さじ3
- 🧄 すりおろしニンニク1/2小さじ
手順
1
殻付きエビの背に沿って切り込みを入れ、背わたを取り除きます。
2
赤パプリカを縦半分に切り、茎と種を取り除き、四つに切ります。トウモロコシを4等分に切ります。
3
ボウルにレモン汁を絞り、マヨネーズとすりおろしニンニクを加えて、マヨレモンソースを作ります。
4
ベーキングシートを敷いた天板にエビを並べ、マヨレモンソースを塗ります。赤パプリカとトウモロコシを一緒に並べ、予熱したオーブンで180°C、約20分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なエビを使用してください。赤パプリカは黄色や緑色のパプリカに代用できます。ご飯やサラダと一緒に食べると満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。