マヨヨーグルトソースのエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
マヨヨーグルトソースのエビ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $12
材料
エビ
- 🍤 むきエビ 300g
- 料理酒 大さじ1
- 🧂 塩 少々
- 必要に応じてコーンスターチ
- 必要に応じて植物油
マヨヨーグルトソース
- マヨネーズ 大さじ3
- 🍅 ケチャップ 大さじ2
- 🥛 無糖ヨーグルト 大さじ3
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 小さじ1/3
手順
1
マヨヨーグルトソースの材料を全てボウルで混ぜます。
2
エビの背に切り込みを入れ、ワタを取り除き、洗ってペーパータオルで乾かします。料理酒と塩で下味をつけます。
3
フライパンに植物油を中火で熱します。エビに薄くコーンスターチをまぶして約3分間炒めます。
4
揚げたエビをマヨヨーグルトソースと和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために新鮮なエビを使用してください。好みの甘さや酸味に合わせてソースの材料を調整してください。ご飯と一緒に、またはサイドサラダとして提供すれば一層充実した食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。