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エビワンタンスープ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • ワンタンの皮

    • ワンタンの皮20枚
  • エビのフィリング

    • 🦐 むきエビ100g
    • 片栗粉 大さじ1
    • 🧅 みじん切りのネギ15g
    • スライス生姜3枚
    • 醤油 小さじ1/3
    • ごま油 小さじ1/3
  • スープのベース

    • 💧 水600ml
    • 日本酒 大さじ1
    • 醤油 大さじ1
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • トッピング

    • 🧅 お好みで刻みネギ

手順

1

ネギと生姜を細かく刻む。

2

エビの殻をむき、背わたを取り除く。片栗粉を混ぜて洗い、水気を切る。粗く刻んでペースト状にする。

3

ボウルにエビ、ネギ、生姜、醤油、ごま油を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。

4

ワンタンの皮の上にフィリングの1/20を置く。端に水をつけて折りたたみ、密封する。すべての皮で繰り返す。

5

鍋に水、日本酒、醤油、鶏ガラスープの素を沸騰させる。ワンタンを加え、浮き上がるまで約2〜3分間煮る。

6

スープを器に盛り、刻みネギを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

白ごまやラー油を追加すると風味が増します。ワンタンを事前に準備して冷凍し、手早く調理できます。新鮮なエビを使うと風味と食感が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。