
エビワンタンスープ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
エビワンタンスープ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
ワンタンの皮
- ワンタンの皮20枚
エビのフィリング
- 🦐 むきエビ100g
- 片栗粉 大さじ1
- 🧅 みじん切りのネギ15g
- スライス生姜3枚
- 醤油 小さじ1/3
- ごま油 小さじ1/3
スープのベース
- 💧 水600ml
- 日本酒 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
トッピング
- 🧅 お好みで刻みネギ
手順
1
ネギと生姜を細かく刻む。
2
エビの殻をむき、背わたを取り除く。片栗粉を混ぜて洗い、水気を切る。粗く刻んでペースト状にする。
3
ボウルにエビ、ネギ、生姜、醤油、ごま油を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
4
ワンタンの皮の上にフィリングの1/20を置く。端に水をつけて折りたたみ、密封する。すべての皮で繰り返す。
5
鍋に水、日本酒、醤油、鶏ガラスープの素を沸騰させる。ワンタンを加え、浮き上がるまで約2〜3分間煮る。
6
スープを器に盛り、刻みネギを添える。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
白ごまやラー油を追加すると風味が増します。ワンタンを事前に準備して冷凍し、手早く調理できます。新鮮なエビを使うと風味と食感が向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。