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シュリンプカルゴット

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 人数
  • $10

材料

  • 乳製品

    • 🧈 バター ¼ カップ
    • シュレッドモッツァレラチーズ 大さじ2
  • スパイスと調味料

    • にんにく 2片、みじん切り
  • シーフード

    • 🦐 むき身の大きなエビ6尾(1lbあたり21〜25尾)
  • 野菜

    • 🍄 マッシュルーム6個、茎を除く

手順

1

オーブンを325°F(165°C)に予熱します。

2

中火でバターとにんにくをフライパンで加熱し、バターが泡立ち始めたらエビを加えます;エビがピンク色になるまで約3分間調理します。

3

各マッシュルームキャップにエビを1尾ずつ入れ、マッシュルームキャップを小さなベーキング皿に入れます。にんにくバターをかけ、それぞれにモッツァレラチーズを振りかけます。

4

マッシュルームが柔らかくなり、チーズが黄金色で泡立つまで、10〜15分間オーブンで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

203

カロリー

  • 11g
    タンパク質
  • 2g
    炭水化物
  • 17g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなエビを使うと風味と食感が良くなります。この料理にはクラストのあるパンを添えて、ガーリックバターソースをお楽しみください。エビを過剰に調理しないようにして、ゴム状になるのを防ぎましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。