
春菊とハムのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
春菊とハムのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
たんぱく質
- ハム2枚
野菜
- 70gの春菊(シロツメクサ)
炭水化物
- 20gのビーフン
調味料
- ごま油小さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々のこしょう
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 💧 400mlの水
手順
1
春菊の根元を切り落とし、葉と茎に分けます。葉は3cmの長さに切り、茎は斜めに3cmの長さに切ります。ビーフンは扱いやすい長さに切ります。
2
ハムを半分に切り、5mm幅の細長いストリップ状に切ります。
3
鍋にすべての調味料(☆マークがついているもの)を入れ、中火で沸騰するまで加熱します。春菊の茎、ハム、ビーフンを加え、弱火で2分間煮込み、ビーフンが柔らかくなるまで待ちます。
4
春菊の葉を加えて短時間煮込みます。仕上げにごま油をスープに回しかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
新鮮な春菊を使うと、風味と食感が最高です。春菊が手に入らない場合は、ほうれん草や他の葉野菜に代用できます。スープは提供直前に作ると、新鮮な味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。