春菊と桜エビのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
春菊と桜エビのナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 150gの春菊
シーフード
- 乾燥さくらエビ大さじ2
調味料
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
- 醤油大さじ1/2
- ごま油大さじ1
手順
1
春菊の茎と葉を分けて切り、茎は斜めに2cmの長さに、葉は3cmの長さに切ります。
2
鍋にお湯を沸かし、少量の塩を入れて春菊の茎を1～2分間茹でます。その後、葉を加えて15秒茹で、水気を切って冷水で洗い流し、余分な水分を絞ります。
3
ボウルにすりおろしにんにく、醤油、ごま油を混ぜ、春菊と乾燥さくらエビを加えて全体を和えます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
ベストな風味と食感のために新鮮な春菊を使用してください。好みに応じてニンニクと醤油の量を調整してください。この料理はご飯と一緒に食べても、軽いサイドディッシュとしても楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。