煮込み鶏肉と大根
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $10
煮込み鶏肉と大根
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 3 人数
- $10
材料
主な材料
- 🍗 鶏肉6枚
- 大根1/3本
- 🥚 卵3個
調味料
- 💧 水400ml
- 日本酒大さじ2
- 🍬 砂糖大さじ2
- 🧂 醤油大さじ2
- みりん大さじ1
- だしの素小さじ2/3
手順
1
鍋に水を沸騰させ、10分間卵を茹でます。殻をむきます。
2
大根を2cm厚さに切り、それぞれ半分にします。
3
炊飯器にすべての調味料（★）を入れてよく混ぜます。大根、鶏肉、茹で卵を入れ、調理を開始します。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯とよく合います。大根の代わりにニンジンを使って甘い風味を楽しむことができます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。