ちくわとピーマンの煮びたし
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
ちくわとピーマンの煮びたし
コスト $2, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
主材料
- ちくわ 2本（輪切り）
- ピーマン 2個（細切り）
調味料
- だし汁 200ml
- 醤油 大さじ1
- みりん 大さじ1
手順
1
鍋にだし汁、醤油、みりんを入れて加熱する。
2
ちくわを加えて中火で3分ほど煮る。
3
ピーマンを鍋に入れてさらに2分煮る。
4
器に盛り付け、粗熱が取れたら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷やして食べると暑い季節にぴったりです。余った分は冷蔵庫で保存し、翌日まで美味しく食べられます。好みに応じて鰹節をトッピングしても美味しく楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。