生姜風味の大根と缶詰サーモンの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
生姜風味の大根と缶詰サーモンの煮込み
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 180gの缶詰サーモン（水煮）
- 150gの大根（5cmの部分）
- 2本の青ネギ
調味料
- 大さじ1/2の sake
- 大さじ1/2の mirin
- 大さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2のすりおろし生姜
- 100mlの水
手順
1
大根を縦に4等分に切り、1cm厚さのスライスにします。青ネギは1cmの長さに切ります。
2
鍋に大根と調味料（☆）を入れ、沸騰させます。蓋をして弱火で5分間煮込みます。
3
鍋に缶詰のサーモンを加え、蓋をして3分間煮込みます。青ネギを加えて短時間加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より強い風味のために、新鮮な生姜のスライスを使用してください。完全な食事にするために、蒸し米と一緒に召し上がってください。甘さや塩味の調整のために、醤油とみりんの量を好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。