大根とスカロップの煮物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
大根とスカロップの煮物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 🦪 スカロップの缶詰1個 (65g)
野菜
- 🥬 大根6cm (180g)、千切り
- かいわれ大根1/2パック
調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 醤油大さじ1
- 🧂 少々の塩
- 💧 水100cc
手順
1
大根を薄い輪切りにして千切りにします。かいわれ大根の根を取り除き、半分に切ります。
2
鍋にすべての調味料（☆）を入れて煮立たせます。スカロップ（缶の汁も含む）と大根を加え、よく混ぜ、蓋をして弱火で5分間煮込みます。
3
かいわれ大根を加えて柔らかくなるまで煮ます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
スカロップの缶詰がない場合は、似た風味のツナ缶で代用できます。ご飯と一緒に食べるとバランスの取れた食事になります。この料理は出来立てが一番おいしいですが、冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。