中華風大根としいたけの煮物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
中華風大根としいたけの煮物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 240gの大根を1cmの厚さに切る
- 🍄 しいたけ3個、半分に切る
調味料
- sake 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1/2
- 🧂 醤油 大さじ1
- オイスターソース 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 💧 水 200ml
手順
1
大根を縦に4等分し、1cmの厚さに切ります。しいたけの茎を取り除き、斜め半分に切ります。
2
耐熱容器に大根、しいたけ、すべての調味料を入れ、よく混ぜます。ラップを緩くかけ、600Wの電子レンジで10分加熱します。
3
ラップを外し、混ぜ合わせ、約10分間放置して少し冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な大根としいたけを使用してください。完全なベジタリアン版にするには、鶏ガラスープの素を野菜スープの素に代用できます。ご飯と一緒に副菜として提供し、バランスの取れた食事を楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。