白だしが効いた大根とエビの煮物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
白だしが効いた大根とエビの煮物
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
野菜
- 250gの大根を7mmの厚さに切る
シーフード
- 🦐 100gの殻をむいたエビ
調味料
- 日本のだし顆粒小さじ1/3
- 🧂 塩小さじ1/4
- すりおろし生姜小さじ1
液体
- 💧 水250ml
とろみ剤
- じゃがいものでんぷん小さじ2
- 💧 水小さじ2
手順
1
大根を7mmの厚さに切り、三角形の四分の一に切ります。
2
鍋に大根、だし顆粒、塩、すりおろし生姜、水を入れ、中火で約5分間煮ます。
3
むきエビを鍋に入れ、短時間煮て火を通します。じゃがいものでんぷん液を加えてスープをとろみをつけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮なエビを使用してください。お好みに応じて生姜の量を調整してください。蒸し米と一緒に食べて、食事を完成させてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。