茄子と豚肉の煮物
コスト $9, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $9
茄子と豚肉の煮物
コスト $9, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $9
材料
主な食材
- 🍖 豚肉 150g (薄切りまたは細切り)
- 🍆 茄子 2本 (輪切りまたは半分切り)
調味料
- 🧂 醤油 大さじ2
- 🍬 砂糖 大さじ1
- だし 200ml
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鍋にサラダ油を熱して豚肉を軽く炒める。
2
茄子を加え、さらに軽く炒める。
3
醤油、砂糖、だしを加えて煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
270
カロリー
- 18gタンパク質
- 10g炭水化物
- 17g脂肪
💡 ヒント
だしの代わりに水＋ほんだしでも代用可能。一晩置くとさらに味が染み込み美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。