サバ缶と大根の煮物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
サバ缶と大根の煮物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
魚
- 水煮サバ缶 1缶 (150g)
野菜
- 大根 200g（薄くスライス）
調味料
- 酒 大さじ1/2
- 🍬 砂糖 大さじ1/2
- 醤油 小さじ1 1/2
- 生姜 1/2片（千切り）
手順
1
大根を薄くスライスして調理時間を短縮します。
2
鍋にサバ缶（汁ごと）、大根、酒、砂糖、醤油、生姜を入れます。
3
中火で約10〜15分煮込み、大根が柔らかくなるまで加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
子供向けには生姜を除いてください。新鮮な大根を使うと風味と食感が最適です。ご飯と一緒に食べるとボリュームのある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。