
煮込んだミートチーズパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
煮込んだミートチーズパスタ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
パスタ
- 1パック(4枚)の生パスタシート
肉
- 150gの合いびき肉
野菜
- 🧅 1/4個(50g)の玉ねぎ、みじん切り
- 1パック(100g)のしめじ
油
- 1/2大さじのサラダ油
肉の調味料
- 3大さじのパン粉
- 🥛 3大さじの牛乳
- 🧂 少々の塩
- 少々のこしょう
トマトソースの調味料
- 4大さじのケチャップ
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 少々の塩とこしょう
- 1/2大さじのウスターソース
- 小さじ1杯のコンソメ
- 💧 300mlの水
トッピング
- 🧀 40gのピザ用チーズ
- 少々のみじん切りパセリ
手順
1
流水で5分間ほど冷凍された生パスタシートを解凍します。シートを分け、15mm幅のストリップに切ります。
2
玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れて600Wで1分間電子レンジにかけます。冷まします。しめじの根元を切り落とし、一口大に分けます。
3
ビニール袋にパン粉と牛乳を入れ、ひき肉、玉ねぎ、残りの肉の調味料を加えます。粘りが出るまでこねます。
4
フライパンにサラダ油を熱し、肉だねを10個丸めて入れ、両面が茶色になるまで焼きます。端によけ、しめじを炒めて柔らかくなるまで加熱します。
5
トマトソースの調味料を鍋に入れ、中火で沸騰させ、弱火にしてからパスタを均等に広げ、時々かき混ぜながら7分間煮込みます。
6
ピザ用チーズを上にのせ、蓋をして1分間加熱してチーズを溶かします。最後にパセリを散らします。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
生パスタシートを使用すると、もちもちとした食感が楽しめます。トマトソースの調味料はお好みで調整してください。最高の風味と食感のために出来立てをお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。